课程名称： 《情绪认知与管理》

 主讲：  王沛老师  6课时

课程大纲/要点：

一、认知情绪

二、情绪的分类及意义：基础情绪和混合情绪

三、如何与情绪相处——你的情绪你做主

四、情绪处理方法四部曲

五、情绪背后的无意识

六、当下的转化就是疗愈

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