易经养生讲座

盛紫玟

第一部分   易经养生养什么？

（目的：从易经的思想认识自己的生命——养的对象）

一、易经的根本思想是什么？

她对《易经》、《道德经》、《孙子兵法》、《鬼谷子》、《黄帝内经》、《中庸》等经典有什么重大影响？

二、易经养生是如何应用易经的根本思想呢？

三、“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”与生命有什么关系？

四、易经阴阳与生命的身心（心灵和身体）有什么必然？

五、乾主坤从的关系，如何体现在生命之中——生命的主宰者是谁？

六、天、地、人“三才”与心灵的三重属性是否一一对应？

七、如何认知“易”的“不易、简易、变易”与“自我”的三重境界？

八、先天八卦、后天八卦对养生有什么重要作用？

九、八卦对应着生命体八大知觉系统（除视、听、嗅、味、触觉之外，还有哪三种知觉呢？）

十、九宫八卦对应于生命体哪九大功能区域？又是如何“周行而不殆”的养生呢？

十一、       保障生命的三重能量——生命量级说

第二部分  易经养生如何养？

（目的：全面调整健康、理治生命）

一、易经阴阳五行规律与生命体有哪些对应关系？

二、脏腑调和法——如何让五组脏腑的能量收支平衡、不生病？（附训练）

l         肝胆（互为阴阳）

l         心脏小肠（互为阴阳）

l         脾胃（互为阴阳）

l         肺大肠（互为阴阳）

l         肾脏膀胱（互为阴阳）

三、四梢修炼法

——如何让人体四大硬件系统健康稳定

l         骨骼系统

l         血液系统

l         筋膜系统

l         肌肉系统

四、头部呵护法——如何使头部不受疾病侵扰？

五、天健——如何快速增强生命力量？

六、太极印——如何快速提升生命能量？

七、驾驭情绪的五大心灵力修炼

乾之道——恒定意志力

坤之道——无边包容力

离之道——广大亲和力

坎之道——无限承受力

兑之道——真诚感恩的回报力