现代医学认为健康的最好方法，不是吃药，不是吃补品，不是做强化性运动，当然更不是靠化妆品来掩饰人体的老化。最好的方法就是让人体的经脉畅通，阴阳之气在人体内部达到平衡。所涉及到的重要方法就是常讲的养生。

中医源自于易经，认为人体内拥有五行、八卦之气，拥有十二正经脉、奇经八脉、中脉七轮，人体结构的分布与天地一样，因此人体的一切行为都要顺应天地的变化之理。按现代科学的研究，人的正常寿命应可达120-150岁，而我们现代人的平均寿命在80多岁。为什么会这样呢？是因为人不懂得顺应天地之理，而不能让自己的身体功能发挥正常。篇章关系，本人只能简短的谈谈自己生活中的一些体验与研究：

一、总论：顺应天地之理

天地之间有白天、黑夜，有四季分明，有二十四节气，有四方、四维，因此人的运动规则应顺应天地的变化规则。

人体的肝为木，肺为金，肾为水，心为火，脾胃为土。根据五行之相生相克之理，我们就能明白很多病理，如吸烟的人们，肺容易出问题、胃也容易出问题，什么原因呢？因为烟属于火，而火克金（肺），火生土（脾胃）。火克金大家能理解，火生土了，为什么脾胃会出问题啊，烟中的火是有毒性的火，从而生成土以后就会影响脾胃的正常功能。

再如甲型H1肝炎，全世界都乱的要命，实际我们用中医的观点来看，就容易明白。肝属木，为春天，木是生于春天，旺于夏天，被杀于秋天，如果秋天没有杀，至冬天会更旺。原理是什么，春天为木，夏天为火，秋天为金，冬天为水。木生火，所以夏季甲型一定会盛行，而至秋天为金，金克木，会把木类的病毒杀掉。如果秋天杀不了，到了冬天为水，水生木，会让病毒有更好的生长。因此一般可以推断，在今年的10月1日以前，甲型H1能完全解决。

另外这里告诉大家一个治黄胆肝炎的秘方，羊蹄草（也有叫大黄根草，叶绿，大，光叶，根黄色，故有叫大黄根，长于靠水的地方），采集根，晒干，10根一小捆保存密封。有生病者，找2只土鸡蛋，与小捆的草根1捆，加水，锅里一起水煮沸后，温火再烧1小时，待只剩一碗水时，喝汤，吃鸡蛋。三次就能治愈，极有效果。

篇幅关系不能写太多，大家有兴趣想深入了解，可以看看《黄帝内经》。