对饮食 勿拣择 食适可 勿过则

【原文解释】对待饮食，不要挑食偏食，挑三拣四；要在适当的时候吃饭，而且饮食适量，不要太过放纵，暴饮暴食。

“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，我们很早就接受过这样的教育，这对人体的健康是很有道理的。现在晚餐变成了主餐，甚至还有夜宵伺候，哪里还能“晚上吃少”？

健康的饮食强调适量和食品的多样性，加工层级越少的，越接近天然属性，这样才越健康。很多人都以为广西巴马长寿村的秘诀是那里的气候和饮水，其实还有当地人的粗茶淡饭。我们完全抛弃了健康的饮食准则。

有些人发出“要对自己好点”的宣言，认为对自己好，就是吃好、穿好、玩好。这是多大的误区！怎么样算是对自己好？应该是健康的身体、快乐的心态。吃了那么多，食物只管往自己肚子里扒，并没有考虑对健康的潜在危害，造成身体一堆的病，那是对自己好吗？

吃货是对贪恋口福者的专有词语，他们的饮食不是为了身体成长的需要，而是为了“享受口福，品味生活”。我们现在的环境非常喜感，当一个贬义词说的多时，再从被贬的对象嘴里说出来，那就有些自豪的味道了，逐渐演变成有些褒义了，“吃货”就是之一。看，吃货们正在微信朋友圈里分享呢，吃的不但高大上，而且分享下，朋友再羡慕下，那更是快感加倍！

很多营销手段还是宣传着这营养不能缺乏，那营养不可忽视，很少听到营养过剩会是什么后果。身体不健康的人会很多，不过千万别归结到是吃的不够或营养缺乏。医院也一直人满为患，很多都是营销者们的功劳。

在私下里吃的怎么贪婪都算“私事”，在与客户等一起公众场合就餐时，就要注意饮食的节奏和礼节。餐桌上特别能够看出人的基本素养，笔者就有一个沉痛的心路历程。

很多年前，笔者与领导、同事们一起在客户处就餐。餐点的很多，很多都没有吃完，笔者不喜欢浪费，而且那次菜也比较对口味，于是当大家都停下来后，笔者还在不停的吃。领导有意无意的说一句：你的胃口真好哦！听到这句话，笔者顿觉得脸上火辣辣的，也许是自己吃相太难看了，也许是确实不该再吃了。从此后，笔者就特别注意这些，宁愿饿一些也不会在公众场合失礼！

我们现在的一些销售人员，在与客户就餐时，还会注意到这些吗？